Hướng dẫn kỹ thuật trượt Slide cơ bản

bởi Thỏ thể thao

Trượt Patin Slide được gọi là kỹ thuật phanh. Slide thể hiện kỹ thuật giảm tốc độ hoặc tạo điểm nhấn dừng khẩn cấp khi trình diễn, thi đấu. Luyện tập trượt patin slide một thời gian sẽ mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe, linh hoạt, giúp các phần cơ phát triển toàn diện. Đối với kỹ thuật này, người chơi phải chạy đà thật nhanh và trình diễn động tác thắng – giảm tốc độ sao cho thật đẹp mắt. Tùy thuộc vào kỹ năng người tập, người tập có thể sắp xếp bánh xe Full Rocker hoặc bánh bằng (Flat). Giày patin chuyên dụng cho trượt patin Slide: Seba, Micro, Flying Eagle,…

Một bạn trẻ đang trình diễn slide

Các bạn có thể tham khảo địa điểm dạy trượt patin uy tín TẠI ĐÂY nhé.

Tư thế chuẩn trong kỹ thuật trượt patin Slide

  • Dồn trọng tâm vào chân trái, hạ thấp trọng tâm.
  • Tay trái đưa về trước cơ thể, tay phải đưa về phía sau (tương tự tư thế đi lùi).
  • Lưng thẳng, mắt nhìn theo hướng chân Slide.
  • Đưa chân phải ra sau, dùng cạnh trong của giày để tạo lực ma sát, giảm tốc độ.
trượt patin slide cơ bản, kỹ thuật trượtpatin slide cho người mới tập
Kỹ thuật phanh giảm tốc độ trong Slide

Cách luyện tập trượt patin Slide cơ bản

  • Bước 1: Tập luyện tại chỗ với tư thế chuẩn. Lưu ý khi đặt “chân phải ra sau” cần thực hiện nhanh, mạnh và dứt khoác.
  • Bước 2: Đi lùi chậm và đặt nhẹ chân phải về sau để làm quen lực ma sát. Tránh ghì chặt chân xuống mặt sàn.
  • Bước 3: Tăng tốc độ đi lùi và thực hiện động tác đặt chân phải về sau nhanh, dứt khoác để giảm tốc. Ghìm chân phải để tránh bị nảy lên.
  • Bước 4: Đi tới chuyển sang đi lùi và thực hiện kỹ thuật Powerslide.
  • Bước 5: Đi tới và thực hiện kỹ thuật Powerslide. Lưu ý khi chuẩn bị vào tư thể Slide, chân phải nên chuyển hướng mở rộng sang phải để vào tư thế Slide mượt hơn. Thực hiện đồng thời chuyển chân trái từ đi tới sang đi lùi và chân phải thực hiện Slide.
trượt patin slide cho người mới tập

Mong những thông tin phía trên có thể giúp các bạn luyện tập thành thạo kỹ thuật trượt patin Slide

Blog Thỏ Thể Thao chia sẻ địa chỉ mua giày patin chính hãng ở dưới bạn tham khảo nhé.

You may also like

Leave a Comment